Абонементы Преображенская площадь
Время посещения: Будни с 8:00 до 23:00; Выходные и праздничные дни с 9:00 до 22:00;
Срок действия: 1 месяц / 3 месяца / 6 месяцев / 1 год;
Заморозка: от 0 до 90 дней;
Посещение тренажерного зала;
Посещение групповых программ по расписанию
Посещение сухой финской сауны;
Сейфовые ячейки для ценных вещей;
Личный шкаф на время тренировки;
Персональная тренировка с тренером;
Консультация у массажиста
2 недели фитнеса для подруги;
Время посещения: Будни с 8:00 до 23:00; Выходные и праздничные дни с 9:00 до 22:00;
Срок действия: 1 год;
Посещение групповых программ по расписанию
Посещение сухой финской сауны;
Сейфовые ячейки для ценных вещей;
Личный шкаф на время тренировки;
Персональная тренировка с тренером;
Консультация у массажиста
2 недели фитнеса для подруги;
+ 5000 руб. на депозитный счет;
Парковка на территории клуба;
Время посещения: Будни с 8:00 до 23:00;
Срок действия: 30 дней;
10 персональных тренировок;
Он-лайн сопровождение 24/7;
Индивидуальный шкаф в VIP раздевалке;
Бесплатная парковка на территории клуба;
Посещение сухой финской сауны;
Сейфовые ячейки для ценных вещей;
Время посещения: Выходные и праздничные дни с 9:00 до 22:00
Срок действия: 1 год;
Посещение тренажерного зала;
Посещение групповых программ по расписанию;
Посещение сухой финской сауны;
Сейфовые ячейки для ценных вещей;
Личный шкаф на время тренировки;
Персональная тренировка с тренером;
Консультация у массажиста;
2 недели фитнеса для подруги.
Срок действия: / 3 месяца / 6 месяцев / 1 год;
Заморозка: от 0 д0 90 дней;
Посещение групповых программ по расписанию;
Мисс Фитнес (Преображенское)
Наш клуб предлагает основной спектр фитнес-услуг, а также специальные программы:
Wellness тренировки (лечебная физкультура) и мифасциальное расслабление
Часто мы сталкиваемся с жалобами клиентов на непонятное напряжение во всем теле, особенно, в спине и даже на длительные ноющие боли, снять которые они безуспешно пытаются различными мазями и растираниями. Клиент не в состоянии выполнить амплитудное движение, оно вызывает дополнительное напряжение боль.
Тренировка проходит впустую. Что же происходит? Все мы – обычные люди, а значит, имеем большой опыт в достижении мышечного дисбаланса, нарушений осанки или травм. Все эти приобретения влияют на состояние мышц, вызывая их неравномерное напряжение при выполнении даже обычных движений. Если же дело доходит до тренировки, а тем более до тренировок, имеющих серьезную цель (нарастить мышечную массу или похудеть), то проблема только усугубляется.
Особенность метода заключается в том, чтобы, используя физическое воздействие на определенные зоны, добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Такой метод особенно действует, если вы старше 30 лет (возраст, когда имеющиеся стереотипы движения уже отражаются на здоровье) или у вас были различные травмы.
Силовая тренировка соединяет три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию. Это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга. Тут присутствуют и силовые упражнения. Именно чередование нагрузки делает тренировку максимально эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, не останутся без внимания пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
